PROTEIN
Protein diperlukan untuk pertumbuhan fizikal dan pembinaan sel bayi anda. Ia juga diperlukan oleh plasenta, tisu-tisu amnion, tisu-tisu keibuan dan penghasilan susu ibu. Jelasnya, kehamilan dan penyusuan susu ibu memerlukan kehadiran protein. Jadi, amatlah disyorkan untuk menambah sumber protein sihat di dalam diet harian anda.ASID FOLIK (FOLATE)
Pengambilan folate (asid folik) yang mencukupi bukan hanya penting bagi memastikan pembentukan otak dan saraf tunjang fetus yang sempurna, bahkan ia turut membantu dalam mencegah kecacatan semasa kelahiran seperti spina bifida. Pengambilan asid folik yang optimum perlu diambil secara berterusan di sepanjang tempoh kehamilan dan juga dalam siet setiap wanita yang masih subur.KALSIUM
Kandungan kalsium yang mencukupi di dalam diet anda lebih-lebih lagi semasa tempoh kehamilan, akan dapat memastikan bayi yang bakal dilahirkan mempunyai tulang dan gigi yang sihat tanpa menggugat kandungan kalsium yang sedia ada di dalam tubuh anda. Kalsium juga membantu untuk menghalang kekejangan otot yang dialami dalam tempoh kehamilan dan kontraksi yang berlaku di saat melahirkan. Pengambilan kalsium yang teratur boleh diperolehi melalui pengambilan produk tenusu dan sayur-sayuran hijau (seperti kubis) atau dengan pemngambilan kalsium tambahan.ASID LEMAK OMEGA 3
Asid lemak omega 3 juga dikenali sebagi DHA yang diperlukan dalam pembinaan otak dan retina bayi. Ikan laut dalam (coldwater) seperti ikan salmon dan ikan tenggiri, kaya dengan sumber asid lemak omega 3 tetapi anda disyorkan untuk mengambil tidak lebih daripada dua bahagian seminggu kerana kandungan merkurinya yang tinggi. Jadi, supplemen ultra tulen minyak ikan omega 3 merupakan alternatif terbaik untuk menggantikannya.
jom dapatkan sekarang.....
credit to blog http://permatacintaku.blogspot.com/
untuk pertanyaan,konsultasi & pesanan boleh hubungi
SHAKLEE ID : 964123
sms/whatsapp : 0125305977
Email : mala_ihsan@yahoo.com
fb : https://www.facebook.com/normala.othman.98?ref=tn_tnmn
fb page : https://www.facebook.com/SecretForHealthy?hc_location=timeline
fb page : https://www.facebook.com/SafiyyaBoutiqueFashion
sms/whatsapp : 0125305977
Email : mala_ihsan@yahoo.com
fb : https://www.facebook.com/normala.othman.98?ref=tn_tnmn
fb page : https://www.facebook.com/SecretForHealthy?hc_location=timeline
fb page : https://www.facebook.com/SafiyyaBoutiqueFashion
No comments:
Post a Comment